В день выпивайте 1,5–2 л чистой воды, даже если не испытываете сильной жажды.

Чаи и соки в это количество жидкости не входят. Вода выводит токсины лучше, чем другие напитки. Вода влияет на работу всех органов, а также поддерживает красоту кожи, позволяя вам излучать свежесть и здоровье.