ЖИЗНЬ С ВАРИКОЗОМ: 7 СОВЕТОВ О ТОМ, КАК УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Варикозное расширение вен и геморрой относятся к числу наиболее распространенных патологий. От этих венозных нарушений страдают каждый пятый мужчина и каждая четвертая женщина. И всем им помимо собственно медицинского лечения требуется и особый домашний уход за собой. Такой, который поможет сделать менее выраженной симптоматику варикоза, замедлит прогрессирование заболеваний, улучшит качество жизни и снизит вероятность развития малоприятных осложнений. А еще правильный и систематический домашний уход поможет отдалить необходимость проведения операций по поводу варикоза, что очень важно.
Вот несколько практических советов, которые помогут людям с варикозом выглядеть и чувствовать себя лучше.
Совет 1. Носите компрессионное белье. Компрессионная терапия варикоза известна много веков. Сотни лет назад венозные заболевания лечили наложением давящих повязок и ношением специальных бандажей. Так почему нам отказываться от средства, проверенного многими поколениями? Компрессионное белье механически сжимает ноги, бедра, живот и ягодицы, создавая разное давление на разных участках ног. Так, наибольшее давление приходится на нижнюю треть ноги, а наименьшее на бедра. Это помогает сделать более эффективным отток крови от нижних конечностей, а также не допустить застойных явлений и перерастяжения венозной стенки. Одним словом, компрессионное белье или компрессионные чулки заставляют кровь двигаться по направлению снизу вверх.
Совет 2. Включите в свой режим дня специальную гимнастику и самомассаж ног. Не слишком утомительные упражнения помогут улучшить кровоток и лимфоток, повысят вашу выносливость, улучшат тонус венозной стенки, активизируют периферическое кровообращение. Это значит, что не будет отеков, застоя крови и лимфы, не будут образовываться и новые варикозные «узлы», которые так портят женские ноги и осложняют жизнь.
Совет 3. Поддерживайте нормальный вес. Чем больше вес вашего тела — тем больше ежедневная нагрузка на ноги, и тем сложнее обеспечить нормальное периферическое кровообращение и отток венозной крови от нижних конечностей. Самая простая формула, по которой можно расссчитать нормальный вес здорового человека, это рост минус 100 килограммов, а для поклонников минимальных форм и еще минус 10%. Рассмотрим на примере. Если ваш рост составляет 170 см, то нормальный вес рассчитывается по формуле
170 – 100 = 70 килограммов. Это — верхняя граница нормального веса.
Или
170 – (100+17) = 53 килограмма. Это — нижняя граница нормального веса.
Совет 4. Отдыхайте с приподнятыми ногами для обеспечения нормального венозного оттока. Когда вы ложитесь, чтобы отдохнуть, почитать или посмотреть телевизор, следите за тем, чтобы ноги были подняты (при помощи валика или подушки) выше уровня головы. Возможно, это не очень удобно, зато в таком положении ноги отдыхают, а венозный отток улучшается.
Совет 5. Избегайте длительно находиться стоя или сидя. Через каждый час встаньте и походите, если у вас сидячая работа, и присядьте на 5-10 минут спокойно отдохнуть и расслабиться, если вы работаете «на ногах». Когда это войдет в привычку, то ваши ноги станут более легкими, а самочувствие заметно улучшится.
Совет 6. Используйте специальные средства для ежедневного ухода за проблемными зонами. Обратите внимание на крем БОРО ДЕРМ Деликатный уход - http://www.boroderm.ru/delicate-care.html .
Это крем с двойным комплексом биологически активных веществ, который помогает повысить тонус венозной стенки, снять отечность ног, избавиться от кожного зуда и кровоточивости в деликатных зонах и сделать кожу более здоровой, ухоженной и эластичной. Крем специально разработан для применения при венозных осложнениях ног и при геморрое, он не только улучшает общее состояние человека, но и усиливает эффективность медикаментозной терапии. #Крем_БОРО_ДЕРМ Деликатный уход не имеет аналогов не только среди российской косметики, но и в мире. При применении этого крема укрепляется венозная стенка, снимается воспаление, предупреждается развитие тромбозов, менее выраженной становится сосудистая сеточка, просвечивающая сквозь кожу. Нежный крем быстро впитывается, легко охлаждает, подходит для любого типа кожи, и заметно снижает выраженность симптомов варикозного расширения вен ног и геморроя.
Основное действующее вещество крема #БОРО_ДЕРМ Деликатный уход — экстракт медицинской пиявки. Он помогает нормализовать венозное кровообращение, устраняет отечность, препятствует образованию тромбов и облегчает боль при венозных осложнениях ног и геморрое. Экстракт конского каштана помогает рассасываться подкожным кровоизлияниям и укрепляет сосуды, экстракт горца водяного обезболивает и препятствует распространению инфекций, экстракт листьев эвкалипта регенерирует ткани. В составе крема есть и пчелиный воск, который смягчает, питает и защищает кожу.
Совет 7. Если вы ушибли ногу, и началось кровотечение, используйте лед для остановки крови. Холодный компресс или кусок льда, обернутый тканью и приложенный к ране, поможет остановить кровь и свести к минимуму кровоподтеки, которые будут «украшать» кожу. Держать лед или холодный компресс можно до 1-2 часов.
Мы надеемся, что эти советы помогут вам сделать жизнь чуточку легче и лучше, а ваши ноги — красивее. Не забудьте поделиться новыми знаниями с друзьями в социальных сетях!
Подробные отзывы можно почитать на http://irecommend.ru/content/bystro-snimet-napryazhenie-pri-ustalosti-vashikh-nozhek