Всего несколько дней и Новый Год, ура!

Но, минутку... Ты встаёшь на весы 1 января и видишь... Нечто, казалось бы, непоправимое. Что приготовить к праздничному столу, чтобы не стать заложницей лишних килограмм?
Красная икра, конечно, продукт не самый полезный, но без неё никуда. Вместо привычного хлеба и масла используй диетические хлебцы. Поверь, это ничем не хуже! Сделать основу стола — горячее — диетическим ещё легче. Отдай предпочтения блюдам из курицы, не используй при готовке майонез и избыточное количество масла. Также отлично подойдут морепродукты или рыба. На гарнир вместо увесистой картофелины сделай овощи: стручковую фасоль, любые виды капусты, кабачки. К ним отлично подойдёт бальзамический соус, соевый соус, а также специи с чесноком. Когда дело дойдёт до салатов — забудь о тех, что обильно заправляются майонезом. Сделай салаты из свежих овощей и добавь немного оливкового масла, а также любимые пряности. И после плотного ужина сложно удержаться от десерта. Отличным вариантом будет желе! Оно содержит мало калорий и легко сжигается при физических нагрузках.