Приготовление:
Куриное филе отбить, посолить. Натуральный йогурт смешать со специями (у меня карри). Выложить курицу на противень, сверху обильно смазать йогуртом, затем плотно выкладываем колечки ананаса и посыпаем все маложирным сыром (у меня легкий 9%). В духовку на полчаса. Очень просто и очень вкусно. Я ела с гречкой, но она с ананасами совсем не сочетается. Предпочитаю обычно такое блюдо с рисом. И лучше это съесть в обед, консервированные ананасы все-таки с сахаром.
Источник рецепта - instagram.com/p/yKDLNLmp9-/?modal=true
Приятного аппетита!
Я делаю немного по другому. На филе лук, смазываю майонезом ( ну кто как любит ), потом помидор кольцами, ананас, сыр и в дырочку черную маслину. Майонез и ананас не дают грудке быть жесткой.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 14
методику, при помощи её я похудела на
9 кг. Заходите и читайте))