Культура питания в нашей семье отсутствовала как таковая. Думаю, мама вообще с трудом понимала, что это такое – готовить и правильно кормить семью. Помню, когда мне было 7 лет, она сварила суп из пакета, добавила туда сосиску, перед этим ошпарив ее кипятком, и залила все майонезом. Ну какое здоровье и нормальный вес может быть при таком раскладе, а? Лишний вес и гастрит стали моими верными спутниками. Ситуация омрачалась тем, что я не знала как правильно питаться – в моем понимании это были питьевые сладкие йогурты и готовые завтраки. Если бы не данная система питания, то работать бы мне всю жизнь на лекарства, а так я себя чувствую лучше и бонусом прошли высыпания на коже! Плюс это вкусно)) На своей странице поделилась результатами похудения и методикой, почитайте кому интересно