Предыдущая публикация
Суп с лососем, цветной капустой и шпинатом
Ингредиенты:
Филе лосося – 500 г
Оливковое или сливочное масло – 2 столовых ложки
Средняя луковица
Мука – 2 столовых ложки
3 картофелина (нарежьте на кубик 0.6-1 см)
Соцветия цветной капусты -300 г
Паприка – 2 чайных ложки
Соус табаско – 1 чайная ложка
Вода – 2 стакана
Молоко – 1 стакан
Жирные сливки – ½ стакана
Пучок свежего шпината (только листья)
Соль и молотый перец – по вкусу
Приготовление:
Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне, обжарьте лук до прозрачного состояния около 2 минут. Добавьте муку и готовьте, помешивая, около 2 минут. Влейте воду и перемешайте вместе с мукой и луком. Выложите картофель, цветную капусту. Варите под крышкой до готовности картофеля (около 15 минут). Добавьте паприку, табаско, молоко и сливки. Доведите до кипения, а затем уменьшите огонь. Выложите в кастрюлю нарезанное филе рыбы и варите столько, сколько необходимо, чтобы она проварилась. Затем выложите нарезанный или порванный руками шпинат и держите еще с минуту на огне. Посолите и поперчите по вкусу. Разлейте по тарелкам и подавайте немедля.
Следующая публикация
Комментарии 35
0qskyazmvrj
eto prosto glupostj togo, kto pisal.
Девушки добрый день)) Похудеть до лета еще 100 раз успеете!)) Уменя это легко получилось – я всего – лишь занималась по новой методике врачей и в результате ушло 8.4 Кг с меня)) Не верите? На моей страничке есть мои результаты, ну и сама методика, куда без нее))
В 22 лет я забеременела, и после родов моя идеальная фигура изменилась до неузнаваемости. Я поправилась на 14 кг. Жир прибавился везде, где не надо – на бедрах, талии, руках. Муж, хотя и говорил, что любит меня любой, но все чаще стал вспоминать о том, какая я была. Подруга посоветовала мне воспользховаться специальной методикой, сначала я скептически отнеслась к ее предложению, но теперь благодарю ее за совет. За 1,5 месяца я сбросила 10 кг, моя фигура стала еще сексуальнее, чем до родов, а главное – муж не перестает повторять: «У тебя идеальное тело, я так тебя люблю». Сама методика находится здесь
http://www.odnoklassniki.ru/profile/558336084678ПЕЧЕНЬЕ «ПЧЕЛКА»
http://готовим-дома.su/печенье-пчелка/