Учёные выяснили, что если есть яйца каждый день - можно продлить себе жизнь

Регулярное употребление яиц может снизить риск преждевременной смерти почти на 30%. Для такого эффекта достаточно съедать всего 6 яиц в неделю.
Всё дело в уникальном составе: в яйцах содержится высококачественный белок, необходимый для мозга, сердца и мышц, а также целый комплекс важнейших витаминов — В12, А, D и К2. Благодаря этому улучшается обмен веществ, стабилизируется уровень холестерина и, что особенно важно, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.