Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
КБЖУ (на 100г): 233-7-8-33
.
🔹Ингредиенты:
- Апельсины 2шт
- Мука рисовая цз 300г
- Сыр Рикотта 200г
- Шоколад горький 100г
- Яйцо 2шт
- Подсластитель по желанию (у меня кокосовый сахар 4стл)
- Разрыхлитель 6г
.
🔹Приготовление:
1. Шоколад натереть на крупной тёрке.
2. С апельсина снять цедру и выжать сок.
3. Муку просеять, добавить разрыхлитель и подсластитель.
4. В отдельную ёмкость налить сок, выложить цедру апельсина, сыр, яйца. Перемешать.
5. Добавить мучную смесь, взбить миксером.
6. Аккуратно вмешать шоколадную крошку.
7. Выпекать в мультипекаре 15мин или в духовке как печеньки или кексики.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5