Если у тебя 0–2 балла, то ты или монахиня дзен из Тибета, или только что вернулась с отпуска, где тебя обмахивали пальмовым листом и никто не трогал! Береги это состояние как золото!

Если 3–5 баллов — это уже уровень: «вроде норм, но глаз дёргается». Тут важно не ждать, пока "глаз дёргаться устанет", а уже начинать заботиться о себе. Ванна с пеной, прогулка без телефона, и да — пора попробовать нутрицевтики.

А если 6–8 баллов, солнышко, это значит, что ты — герой! Но герой на износе. Тут уже не помадой спасёшься. Надо серьёзно заняться собой: гормоны, питание, отдых, и наш любимый инозитол для поддержки нервной системы.

Ну а 9–10… обнимашки. Ты не одна, мы рядом. Это тревожный сигнал, что организм на грани. Главное — не игнорировать. Всё можно наладить! Шаг за шагом — и мы с тобой это сделаем.

Пиши, сколько у тебя баллов, и оставайся с нами — будет полезно и по-доброму.
#Нервыстресс #ЗаботаОСебе #ПораВСпаХотяБыВиртуально