После долгих размышлений и высчитывания свои временных возможностей, мною было принято осознанное решение - я возвращаюсь к тренерской деятельности. Теперь присоединив к тренерскому опыту медицинские знания. Что будем делать? Будем заниматься психологией здоровья. Как? Будем приводить тело в порядок при помощи Хатха - йоги, а мысли - при помощи медитации. Для кого будут наиболее интересны занятия? Для женщин после 40 лет. Почему? Именно в этом возрасте в организме женщины начинают происходить изменения, которые могут вызвать много неприятных ощущений. И это поможет? Да. Вне всяких сомнений. Когда будем заниматься? Понедельник с 20-30, четверг с 20-00. Где будут проходить занятия? POLE DANCE
Один из уровней здоровья - здоровье физическое. Именно за ним мы движемся в сторону спорт зала - тут убрать, там подкачать, растянуть и расслабить. А как оценить уровень достигнутых нами результатов? Или, что еще важнее - а с какой точки мы начинает движение, когда вдруг решили с понедельника начать? Для этого, оказывается, есть количественные оценки физического здоровья. Предлагаю сегодня, перед началом трудовой недели, проверить функциональное состояние дыхательной системы. Но можно проверку отложить и на завтра - ведь до понедельника, с которого хочется начать, всегда есть время. А можно в качестве разгрузки в первый рабочий день развлечься с коллегами по работе. Итак, проба Штанге (
Каланхоэ перистое. Многолетнее травянистое растение достигает высоты 120 сантиметров. Цветет на втором году жизни, обычно в феврале - марте, но не регулярно. Особенность каланхоэ состоит в том, что на концах зубцов листьев развиваются молодые растения. Сок календулы обладает бактерицидными и бактериостатическими, противовоспалительными свойствами. Способствует очищению ран и быстрой из заживляемости. Применяют каланхоэ при заболеваниях носа и околоносовых пазух. в частности при синусите. Синусит - серьезное воспалительное заболевание придаточных пазух носа. При синусите воспаляется их слизистая оболочка, а иногда и костные стенки. Среди знаков Зодиака синуситу подвержены Львы, родившиес
Тысячелистник. Многолетнее травянистое растение, достигающее высоты 70 см. Цветет с июня по сентябрь. В лекарственных целях используют траву и соцветия. Сушат сырье на открытом воздухе под навесами или в сушилках при температуре не более 40 градусов. Тысячелистник обладает антиаллергическими свойствами. Родившиеся 26 июля в 4 градусе знака Льва склонны к аллергическим реакциям и нервному перенапряжению. Поэтому, им стоит обратить внимание на тысячелистник, как средство траволечения от аллергии. Настой из тысячелистника: 2 столовые ложки травы тысячелистника залить 500 мл кипятка и настоять 1-2 часа. Настой отфильтровать. Принимать за полчаса до приёма пищи по 1 ст. ложке/3 раза в день.
Марьин корень (корневища пиона уклоняющегося). Пион уклоняющийся, пион необычайный - многолетнее травянистое растение. Может достигать высоты 1 метра. Растет по лесным опушкам и полянам. Часто разводится и культивируется в садах в декоративных целях. Цветет в мае-июне. Корни пиона собирают осенью, после цветения. растение сильно ядовитое, поэтому соблюдают осторожность при его сборе и обработке. В аптеке продается 10% настойка из корней пиона. Настойку используют в качестве седативного средства. Рекомендуется при неврастении, бессоннице и повышенной возбудимости. Корневища пиона применяют в травяных сборах при тахикардии. Родившиеся 25 июля в 3 градусе знака Льва, имеют склонность к тахикард
Знак Льва 24 июня. Вопросы здоровья и траволечения. Склонность к гастриту. Львы, родившиеся 24 июля во втором градусе знака имеют склонность к гастриту. Гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка. Может быть вызван как внешними факторами - любовь к острым блюдам, плохое пережевывание пищи, еда на ходу, а может быть связана с внутренними - длительное нервное напряжение, эндокринные и другие заболевания. Одна из распространенных причин - хеликобактерная инфекция. Есть несколько видов гастрита. Поэтому для лечения обязательно обследование и консультация врача. Травяной сбор при гастрите: ромашка аптечная - 4 ст. ложки, цветки календулы - 2 ст. ложки, лист подорожника большого - 2 ст.