Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Здравствуйте! Приглашаем Вас принять участие в научном психологическом исследовании на тему тренингомании (зависимости от занятий бодибилдингом). К участию в иссле...
Привет, всем! Пока мы ждем камбэк легендарного Кевина Леврона на подиум «Миcтер Олимпия 2016» предлагаю вашему вниманию ТОП-3 возвращений профессиональных
Многие люди интересуются – можно ли приступать к занятию бодибилдингом с больной спиной? Ответим честно - их беспокойства не беспочвенны. Поскольку область
Часто спортсмены недооценивают роль витаминов и не уделяют им должное внимание. А зря, витамины – это незаменимые компоненты питания, которые организм человека
Возвращаясь с тренировки, мы думаем о том, как лучшим образом восстановиться после тяжелых занятий бодибилдингом. Но учитывая количество информации можно
01 июня 2016 года Кевин Леврон провел онлайн-конференцию и ответил на вопросы своих поклонников в рамках своего возвращения на сцену «Мистер Олимпии 2016»
В зале мы не раз затрагиваем темы о физическом состоянии или правильности выполнения упражнений, а зачастую даже спорим. Ведь сколько людей – столько и мнений.
Существует стереотип, что протеиновый порошок нужно принимать только профессиональным бодибилдерам. Но это ошибочное мнение, а правда заключается в том, что
Вам известно, что аминокислоты с разветвленными цепями (ВСАА) важны для мышечной энергии и роста, но вы не знаете, какое соотношение ВСАА является наилучшим?
Суть этих тренировок заключается в следующем: с их помощью можно обеспечить себе большее восстановление организма и его максимальную готовность к тяжелым
То, что вы не видите в зеркале, может вам навредить! Просто проверьте наш список ошибок, которым не место на тренировке спины. В тренажерном зале многие парни
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса
Что из себя представляет Кроссфит тренировка на практике? Особенность кроссфита заключается в вариативности. Т.е. ваши программы тренировок не просто часто
Упражнения на внутреннюю поверхность бедра следует делать перед отпуском Упражнения на внутреннюю поверхность бедра помогут вам отлично подготовиться к отпуску
