Минтай, запеченный в духовке с овощами, не только вкусная, но очень полезная рыба. Он способствует снижению уровня холестерина и глюкозы в крови, является отличным источником йода, железа, калия, витаминов группы В и D.

Минтай хорошо усваивается и отлично подходит для позднего ужина, главное вкусно его приготовить.

В приготовлении минтай достаточно прост, не требуя особых изысков, и при этом отлично регулирует обменные процессы в организме человека.

Предлагаю подборку самых вкусных рецептов минтая с овощами, запеченного в духовке. Быстро, просто и вкусно.

Минтай с овощами запеченный в духовке – самый вкусный рецепт со сметаной
Как вкусно приготовить минтай с овощами в духовке–рецепт с баклажанами
Минтай с картошкой в духовке – рецепт с майонезом под сыром
Как запечь минтай с овощами и картошкой в рукаве
Минтай с рисом и овощами в духовке – простой и вкусный рецепт
Минтай с петрушкой и лимоном, запеченный в духовке

Как вкусно приготовить минтай читайте здесь

https://blyudamira.ru/mintaj-s-ovoshhami-duhovke.html