МИФ: На море ехать? Там вирусов больше, и страховка не спасёт

Когда я говорю с людьми постарше о поездках, особенно к морю, часто слышу: — «В наше время опасно куда-то ехать — вирусы везде…» — «Если что случится — страховка всё равно не поможет!» — «Лучше остаться дома — спокойнее…» Но правда в том, что уехать к морю — это не безрассудство. Это забота о себе.

Что по фактам?

На свежем морском воздухе вирусов не больше, а меньше. Открытые пространства, солёный воздух, солнце и влажность — всё это мешает вирусам активно распространяться. Именно поэтому санатории и тубдиспансеры раньше строили у моря. Современные страховки — это не бумажка “для галочки”. Сегодня страховка покрывает и консультации, и лекарства, и даже транспортировку при необходимости. Важно: всегда оформляйте страховку с покрытием хронических заболеваний, если они есть. Польза от смены обстановки — огромная. Улучшается сон, снижается уровень стресса, уходят мышечные зажимы, нормализуется давление и даже — внимание — уровень сахара в крови, если вы с диабетом.

Мой личный опыт

Я не всегда ездила спокойно. Боялась: а вдруг не среагируют, а вдруг не поймут, что у меня диабет, а вдруг не найдётся нужный инсулин… Но я научилась: собирать аптечку, заранее уточнять, где ближайшая аптека, оформлять правильную страховку. И теперь поездки приносят только восстановление, радость и лёгкость.

А если вы 55+ — отдыхать тем более нужно

С возрастом организму важно не только лечиться, но и восстанавливаться. Морской воздух, спокойные прогулки, солнце, питание по расписанию — всё это не враг, а союзник. И да, сегодняшняя медицина умеет помогать не хуже, чем “дома под рукой”. Не позволяйте страхам за здоровье лишать вас жизни. Иногда просто побыть у моря — уже шаг к лучшему самочувствию. Главное — поехать с умом: со страховкой, аптечкой и верой в то, что отдых — это часть заботы о себе. #ОКпротивмифов