МИФ: Терпеть боль лучше, чем принимать обезболивающие — к ним быстро привыкаешь

Мне 25 лет, у меня диабет 1 типа. И как человек, который регулярно сталкивается с медицинскими процедурами, анализами и разными болевыми ощущениями — я точно знаю: терпеть боль не значит быть сильным. Это значит — нагружать организм ещё больше. Что происходит, когда мы «терпим»? С возрастом болевые ощущения могут становиться частью повседневности: суставы, спина, головные боли, последствия операций или хронических болезней. И многие говорят: — “Я не хочу подсесть на таблетки.” — “Лучше перетерплю.” — “Невозможно же их пить каждый день…” Но важно понимать: не любая боль — пустяк, который надо просто перетерпеть. Особенно если она регулярная, мешает двигаться, спать, есть, жить полноценно. Обезболивающее ≠ зависимость К обычным безрецептурным анальгетикам (парацетамол, ибупрофен и др.) невозможно “привыкнуть” в физиологическом смысле, если их использовать по инструкции. Даже рецептурные препараты подбираются врачом с расчётом на минимальную дозу и максимум пользы. Хроническая боль может вызывать депрессию, бессонницу, повышение давления и сахара — особенно при диабете 2 типа. Поэтому грамотно снятая боль — это профилактика осложнений.

Что я поняла для себя

Когда я впервые проходила болезненную процедуру и решила «перетерпеть», в итоге организм выдал скачок сахара, головную боль и нервный срыв. После этого я поняла: терпение — это не про силу. Это про усталость. С тех пор я выбираю заботу — в том числе и с помощью таблеток, если боль мешает жить.

Совет от сердца

Если боль мешает двигаться, радоваться, спать — не надо её терпеть. Надо с ней работать: — с врачом, — с физиотерапией, — с грамотными средствами. Настоящая сила — не в том, чтобы терпеть боль, а в том, чтобы вовремя себе помочь. #ОКпротивмифов