МИФ: В моём возрасте нужно отдыхать рядом с аптекой и больницей

Мне 25 лет, у меня диабет 1 типа. Я, казалось бы, ещё молодая, но, честно говоря, про “отдых рядом с аптекой” слышу и от своих ровесников. А уж сколько раз от старшего поколения — не счесть.

«Куда мне на море, вдруг давление…»
«Главное — чтобы рядом больница была»
«Мне бы в санаторий, где медсестра дежурит…»




А как на самом деле?


Людям 55+ с диабетом, гипертонией, артритом и другими “попутчиками возраста” действительно важно учитывать своё состояние.
Но это не значит, что нужно запирать себя между аптекой и поликлиникой.






Отдых — это не роскошь, а необходимость


При диабете второго типа, например, отдых на природе и умеренная активность помогают снижать уровень сахара и стабилизировать давление.

Эмоциональное восстановление и смена обстановки влияют на сон, гормоны, настроение — всё это напрямую связано с самочувствием.

А если вы думаете, что в 55 уже поздно — скажу как человек, живущий с диабетом 1 типа:
Поздно — это не про возраст. Это про то, когда мы сдаёмся.




Мой совет


Я не врач. Но я очень внимательно слушаю своё тело и учусь с ним договариваться.
И хочу сказать вам: не нужно жить рядом с аптекой. Нужно жить рядом с тем, что радует вас.
Если хочется на море — выбирайте спокойный курорт.
Если душа просит дачи — это тоже отдых.
Главное — жить, а не прятаться.

#ОКпротивмифов