• Содержит триптофан — гормон радости;
• Можно есть перед сном;
• Источник протеина. Помогает набрать мышечную массу;
• Содержит витамины A, E, D, B1, B2, B6, B12, PP;
• Профилактика остеопороза;
• Полезен для нервной системы и мозга;
• Источник кальция;
• Источник насыщенных жиров;
• Полноценный белок;
• Укрощает аппетит;
• Уменьшает тягу к сладкому;
• Ускоряет обмен веществ;
• Улучшает настроение;
• Укрепляет кости, зубы, ногти, волосы;
• Является строительным материалом для клеток;

#польза #пища #еда #здоровье #пользадлячеловека