1. Через рефлекторные зоны на стопе можно улучшить состояние всего организма.
2. Разминается стопа, а польза передаётся на внутренние органы и систему регуляции. Так происходит воздействие на печень, мочеполовую систему, кишечник.
3. Можно отрегулировать венозный отток и предотвратить венозный застой в ногах.
4. Нормализует артериальное давление, снимает головную боль.
5. Если болит спина, есть плоскостопие или косточка на большом пальце, то выполнять массаж при помощи мячика-шарика просто необходимо!
6. Повышает гибкость мышц и сухожилий в ноге.
7. Уменьшает напряжение в мышцах спины, снимает боль.

#массаж #лайфхак #советы #человек #польза #хочузнать