Эффективные способы преодолеть трудности

Вы когда-нибудь путешествовали по длинной дороге, зигзагообразной в гору? Вид сверху был потрясающе красивым?
Что ж, жизнь похожа на извилистую дорогу. Она полна препятствий и проблем, которые вы должны преодолеть, чтобы стать лучше. Каким бы ни было ваше препятствие, требуется смелость, чтобы преодолеть его.
Преодолеть препятствие - значит найти способ устранить препятствие на пути к прогрессу. Но большинство из нас сосредотачивается только на травме препятствия и упускает из виду обещание «прогресса».
1️⃣Примирись с этим.
«Драгоценный камень нельзя отполировать без трения, и человек не может быть доведен до совершенства без испытаний».
Китайская пословица
Независимо от того, является ли проблема, с которой вы столкнулись, физической или эмоциональной, дайте себе шанс справиться с ней. Справляйтесь со своими эмоциями - часто с горем - если вы хотите выйти из этого кризиса.
Примите вызов, каким бы трудным он ни был. Думайте о себе как о драгоценном камне, которому эти невзгоды придавали форму, становясь сильнее и лучше.
2️⃣Завести журнал.
«Иногда невзгоды - это то, с чем вам нужно столкнуться, чтобы добиться успеха».
Зиг Зигла
Ведение журнала - мощный способ преодолеть кризис. Начните с честного анализа своих скрытых чувств по этому поводу.
Ведя дневник, вы естественным образом перейдете от эмоциональных разглагольствований к постепенному переходу к мышлению, направленному на решение проблем.
В этом и заключается красота ведения дневника. Простой акт выражения своих чувств на бумаге помогает вам изменить отношение с «почему я» на «давайте сделаем это».
3️⃣Проявите творческий подход к решению проблем.
Это процесс, который потребует времени. Здесь нет быстрого решения. Думайте об этом периоде как об инвестициях в ваше благополучие. Предлагается использовать следующие 5 основных шагов по решению проблем:
1. Определите проблему
2. Проведите мозговой штурм
3. Выберите одно решение
4. Реализуйте решение
5. Оцените результаты
4️⃣Практикуйте уход за собой.
«Мы не развиваем смелость, будучи счастливыми каждый день. Мы развиваем его, преодолевая трудные времена и преодолевая невзгоды».
Барбара Де Анжелис
Теперь у вас есть шанс превратить это препятствие в возможность и преодолеть трудности. Но это все еще травмирующая и часто меняющая жизнь ситуация, с которой нужно иметь дело.
Итак, найдите время для себялюбия. Вот некоторые идеи:
➡️Выпиваете ранний утренний кофе и листаете журнал
➡️Чтение вдохновляющей книги по саморазвитию
➡️Просмотр мотивационных видеороликов
➡️Побалуйте себя уходом за лицом и долгой пенной ванной
➡️Собирайтесь на занятия йогой
#blog_and_sergey #трудность #преодолениетрудности #успех #мысливслух #лайк #follows #подписка #напутикуспеху