Как избавиться от гнева?

Привет моя милая!
Как у тебя дела?
Сегодня мы поговорим о страшном звере, о гневе!!!
Гнев -разрушительная негативная эмоция, это лава, которая сметает все на своем пути.
Это урага и цинуми.
После него ты чувствуешь себя , виноватой и опустошенной
Немного фактов:
Многие видящие люди со способностями,создали опреденные критерии оценки энергии.
Так вот согласно этим критериям суточная норма энергии (на пописать, поспать, поесть, без секса) составляет 20 ед.
2 минуты гнева, сжирают 20 ед.
Т.е когда ты гневаешься ты убиваешь сутки жизни.
Поэтому так важно бороться с этим зверем.
Какими способами?
Гнев связан с планетой Марс, это планета войны.
Поэтому основной акцент желательно делать на использование силовых способов нейтрализации, а именно :
1. Поклоны в пол на 5 точек.Это шикарная Антиэго гимнастика, работает отлично, на мой взгляд эго сначала беснуется, но потом замолкает, а с ней и негативные эмоции в т.ч гнев.
2.Приседания
3.Отжимания.
Можно сочитать все три метода, раз так по 20-30, покланялись, поприседали и поотжимались сколько могли. И потом сидим наблюаем за эмоциями.
Обычно в голове ничего нет, так тихо становиться,эго в глубоком обмороке. Мыслей нет. Даже как то не привычно. Короче кайф.
Милая , попробуй и поделись в комментариях о проделанной практике.
Всех благ! Ирина Волш