ПРАКТИКА «РАССКАЖИ МНЕ О СЕБЕ»

Знаем ли мы своего близкого человека? Если «знаем», то что именно? Может наша «информация» о нем давно «устарела» со времен нашего знакомства? А может, мы просто так думаем, что знаем его, думаем, что нам достаточно, что он (она) «вечно, опять, ну вот, всегда, никогда» — достаточно ли этих ярлыков? А знает ли близкий человек нас? Можем ли мы общаться с ним (с нею) по душам? А если можем, то о чем говорим? О сплетнях, о ценах, о том, что бы приобрести, чего не хватает, о проблемах на работе?
Эти вопросы — тест для нас самих, что мы знаем (помним, понимаем) о самих себе, знаем ли мы что-то сокровенное о любимом человеке. Также эта практика является вдохновением (а не шаблоном) для того, чтобы познакомиться с таинственной вселенной того, кто нам дорог, кто с нами рядом, с кем мы делим наши общие печали и радости.
✦ О чем вы мечтали в детстве? Кем хотели стать? Как представляли свою взрослую жизнь? Расскажите о детских мечтах любимого человека.
✦ Самые приятные, трогательные воспоминания о детстве, родителях, друзьях, о питомцах? Вторая часть вопроса — обращена к любимому человеку. Так будет и в последующих вопросах.
✦ Если бы вы смогли прямо сейчас переместиться в пространстве, где бы вы хотели оказаться? Опишите пейзаж.
✦ О чем вы больше всего тревожитесь, беспокоитесь?
✦ Были ли у вас счастливые случайности, совпадения, происходили ли с вами чудеса? Какое самое «свежее» чудо вы можете вспомнить?
✦ Самые счастливые воспоминания со времен вашего знакомства с близким человеком?
✦ За что вы благодарны своему близкому человеку?
✦ Что бы вы хотели изменить в вашем прошлом? Почему?
✦ Какова самая главная цель в вашей жизни (на данный момент)?
✦ Каковы приоритеты, ценности в вашей жизни? Что для вас главное?
✦ Что приносит вам боль и разочарования?
✦ Каков ваш язык любви (термин из книги Г. Чэпмена «Пять языков любви»)?
✦ Как вы представляете свое будущее, какое оно?
✦ О чем вы мечтаете?
✦ Ваши лучшие друзья детства? Ваши любимые с ними занятия?
✦ Ваши любимые сны?
✦ О чем вы любили слушать в детстве? Чьи рассказы? Кого (родителей, бабушек, дедушек и т. д.)?
✦ Самые смешные воспоминания, связанные с вами, близким человеком, друзьями?
✦ Если бы сегодня был последний день в вашей жизни — как бы вы его провели?
✦ Какие семейные ценности, традиции вы привнесли в свою семейную жизнь? Чему научили вас родители? Расскажите о ваших родителях.
✦ Что в прошлом причинило вам боль, что вы до сих пор вспоминаете с печалью, какую утрату?
✦ О какой помощи вы бы хотели попросить, но не решаетесь?
✦ Какие слова благодарности, любви, комплименты вы бы очень хотели сказать близкому человеку, но так и не решились?
✦ В чем вы похожи друг с другом?
✦ Какие его «непохожести» восхищают? Почему?
✦ Какие детские обиды всплывают в вашей памяти до сих пор?
✦ Каков удивительный, героический, трогательный поступок любимого человека, который вас восхитил? Что вас в нем восхищает?
✦ Самые смешные семейные ссоры (или повод для ссоры), конфликты, фразы, ваши реакции?
✦ О чем бы вы хотели поговорить с любимым человеком прямо сейчас? Чем хотели бы поделиться?
✦ Самый главный секрет из вашего детства?
✦ Как вы думаете, насколько вы знаете близкого человека? Оцените по шкале 100 баллов. Насколько вы знаете себя?
Итак, когда вам больно, обидно, страшно, одиноко, когда вы чувствуете вину, тревогу, беспокойство, радость, нетерпение, непонимание, разочарование, надежду — просто продолжайте говорить друг с другом, не молчите…
Желаю вам счастья!
Нина Сумирэ