Тренируйтесь каждый день, и вы преуспеете во всех делах

Занимайтесь спортом каждый день, независимо от того, что происходит в вашей жизни. Даже если вам придётся ради этого встать пораньше или лечь попозже. Несомненно, физические упражнения помогают поддерживать нужный вес. И это хорошо для здоровья сердца и лёгких. Но также тренировки помогают контролировать стресс. Утренние упражнения помогают обрести спокойствие в начале дня.
Далее в течение всего дня вс останетесь рациональным и сконцентрированным, сможете держать эмоции под контролем. А вечерняя тренировка помогает освободиться от стресса, накопленного за день.
Не важно, когда именно вы будете тренироваться. Главное — занимайтесь. От этого зависит ваш успех.