Как работать из дома и сохранить здоровье

Многие жалуются, что в офисе не получается нормально пообедать, а вот если работаешь из дома… То так же не получается нормально пообедать, а ещё позавтракать и поужинать. Даже находясь в нескольких метрах от плиты и холодильника, всё равно вспоминаешь о физической потребности в еде уже тогда, когда желудок «поёт» или наоборот, только и делаешь, что ешь.
Если не хотите получить гастрит и полный пакет прилагаемых к нему проблем, впишите полноценное питание в свой бесценный ежедневник. Даже банальный овощной суп способен решить многие проблемы.
Запишитесь в тренажёрку. Либо начните бегать по утрам или кататься на велосипеде. Одним словом, подумайте над физическим развитием. Работа из дома — это зачастую сидячая работа в статичной позе.
Берегите глаза. Многие скажут, что и офисный работник страдает от проблем со зрением. Но не так, как фрилансер. Уже сама суть этого понятия — работать над несколькими проектами одновременно — предполагает далеко не восьмичасовой рабочий день. Иногда и по 15 часов приходится сидеть за компьютером, разглядывая пиксели на мониторе. Поэтому не ленитесь делать гимнастику для глаз. Они вам за это только благодарны будут.