Работу с 9 утра приравняли к пыткам

Начало рабочего дня в 9:00 вредит здоровью. Ученый Пол Келли из Оксфордского университета считает, что суточные ритмы организма у людей моложе 55 лет не соответствуют рабочему дню, который длится с 9 до 17 часов. И это может создавать серьезную угрозу для работоспособности, настроения и психического здоровья человека.
По его мнению, назрела необходимость переноса начала времени работы и учебы.
В прошлом Келли трудился директором одной из школ, он перенес начало занятий с 8:30 на 10 часов утра и обнаружил, что количество высших баллов после этого возросло на 19%.
Ученый сравнивает график работы с 9 до 17 часов с пыткой лишением сна. Так воздействуют на заключенных в тюрьмах, напоминает он. «Людей поднимают и дают им есть, когда они этого не хотят. Они более покорны, потому что не в себе», — говорит Келли.
А какой у вас режим работы? Поделитесь опытом в комментариях.