Баланс в работе

Есть два взгляда на вопрос баланса: разделять работу и личную жизнь и не разделять.
В первом случае поможет умение сохранять и поддерживать здоровье нервной системы. Именно здоровая нервная система позволяет "полностью переключаться" на новые виды деятельности, на отдых, удовольствия и семью сразу, как за вами закроется дверь офиса. Отсутствие эмоционального выгорания позволит не "дожевывать" мысли и ситуации, связанные с работой, в нерабочее время. Накопленный хронический стресс делает вашу нервную систему ригидной, застревающей, вы не можете "переключиться" с негативных эмоций и стресса, постоянно "носите" с собой этот груз, что в свою очередь усиливает стресс. Из этого замкнутого круга поможет выйти психолог. А если стресс уже перешел на физический уровень, у вас обострились хронические заболевания, упал иммунитет, то вам нужна консультация невролога.
Во втором случае камнем преткновения является поиск своего истинного предназначения. Не секрет, что многие знаменитые люди 24 часа в сутки занимались именно любимым делом. На этом и был построен их успех. Поиск дела всей жизни, которое позволит зарабатывать миллионы, — серьезный труд. Но именно с этого стоит начать, если вы планируете не разграничивать жизнь на работу и не работу».