Как фрилансеру держать себя в руках?

Когда вы работаете из дома, никто не следит за вашим интернетом: хотите музыку слушайте, хотите в скайпе общайтесь, хотите в соцсетях фото друзей разглядывайте. Так ведь можно и целый день просидеть, не работая. Что делать?
Вам станет труднее тратить время впустую, если перед глазами будут «висеть» дела, которые нужно сделать. Прикрепите к монитору список задач на сегодня, поставьте на стол фото вашего начальника, придумайте другие способы напоминать себе о том, что работа сама по себе не сделается. Тренируйте осознанность и силу воли: в тот момент, когда потянет отвлечься, остановитесь и скажите себе: «Сейчас я могу залезть в соцсеть, а могу продолжить работать — что я выбираю?».
Контролировать время, проводимое в интернете, можно самостоятельно: есть бесплатные программы самомониторинга, которые отмечают, сколько времени вы провели «ВКонтакте», сколько времени потеряли за просмотром видеороликов, а сколько у вас ушло на переписку в «Фейсбуке». Мы часто просто не замечаем, как и куда «утекает» наше время. Если перед вами будет наглядное доказательство вашей прокрастинации, вы станете более продуктивно тратить время.