Как преодолеть лень?

Вы фрилансер и работаете над проектом, который нужно завершить сегодня. На улице прекрасная погода и очень хочется прогуляться. Ощущения — как в школе в начале мая, если ваша парта находится у окна. Что делать?
Взрослый человек в такой ситуации должен быть «сам себе начальник». Пусть вы испытываете ощущения «как в школе», но вы уже взрослый человек. «Детство кончилось когда-то...» Подойдите к окну, насладитесь красотой природы, пообещайте себе прогулку в качестве награды за выполненную работу — и за дело.
Распишите задачи по времени: если вы успеваете завершить проект в срок и у вас остается время на прогулку – можно идти гулять. Если же времени «в обрез», это само по себе будет мотивировать вас немедленно сесть за работу.
Заключите «договор с собой»: сделайте часть работы (или всю) и идите на прогулку, играть с собакой и есть мороженое в парке.