Как повысить уверенность в себе?

Без веры в себя трудно преуспеть. Вот 7 приемов, которые позволят повысить уверенность в себе.
1. Никогда не забывайте о своих сильных сторонах и не будьте к себе слишком суровы. Только для личного пользования составьте список присущих вам сильных качеств и того, что у вас получается действительно хорошо. Каждую неделю перечитывайте этот список и при возможности вносите туда новые пункты.
2. Следите за своим здоровьем.
3. Сохраняйте спокойствие и старайтесь смягчать стрессы. Избегайте суеты и спешки.
4. Помните о том, что у вас, как у любого человека, есть права, которые должны соблюдаться и на работе.
5. Планируйте, расставляйте приоритеты и будьте организованны — вы должны знать, где находитесь сейчас, куда хотите попасть и как планируете это сделать. Точно знайте, чего хотите. Тщательно все взвешивайте и планируйте.
6. Язык тела. Двигайтесь и говорите уверенно, и вы не только будете так выглядеть, но и действительно почувствуете себя так.
7. Визуализируйте. Представьте себе ситуацию, в которой вы хотите чувствовать себя увереннее. Постарайтесь, чтобы образ получился детальным, затем в течение нескольких минут шаг за шагом проработайте представленную в уме ситуацию, справляясь со всеми сложностями, которые, по вашему мнению, могут возникнуть. Задание, наверное, звучит странно, но его легко выполнить, и прием работает.