Как победить прокрастинацию

Работая в офисе, иногда можно прокрастинировать целый день. Лучший способ этого избежать — трудиться в рабочее время и отдыхать в перерывы, которыми пренебрегать тоже нельзя. Переключиться на новый режим может быть непросто, а потому промежуточное решение будет кстати. Им может стать таймер, который каждый час объявляет, сколько сейчас времени. Он поможет держать себя в руках, осознавать, как долго вы занимаетесь делами, и лучше сосредотачиваться. Ваш рабочий день приобретёт ритм, и вы будете успевать больше — останется даже время на отдых
Включить таймер можно несколькими способами: используя возможности компьютера, смартфона или обычных часов с функцией таймера.
Возможно, вы почувствуете пользу не сразу, а через несколько дней — но это стоит того, чтобы попробовать.