Курица с овощами, тушенная в медовом соусе

Ингредиенты:
0,5 кг куриных ножек (4-5 шт.)
соевый соус по вкусу
50 г цветочного меда
3 небольшие картофелины
1 средняя морковь
1 стебель сельдерея
1 яблоко
1. Разогреть сковороду на воке и выложить в нее куриные ножки для обжаривания без масла. Обжаривать ножки с обеих сторон на сильном огне в течение 10 минут.
2. Когда ножки подрумянятся, влить соевый соус и оставить тушиться еще на 10 минут. Потом добавить мед и оставить на слабом огне под крышкой на 10 минут.
3. Все овощи нарезать кубиками и добавить на сковороду. Перемешать и тушить еще 10 минут до готовности.
#Биокор #правильноепитание #пп #здоровоепитание #курицасовощами #диетическиерецепты