Лаваш с творогом и яблоками.

Ингредиенты:
100 гр. тонкого (армянского) лаваша;
1 сладкое яблоко средних размеров;
100 гр. зернистого нежирного творога;
10 -15 гр. ваших любимых орешков.
Приготовление:
1. На крупной терке измельчаем вымытое яблоко и отправляем его, чтобы протомилось, на 2-3 минуты в микроволновку.
2. Лаваш расстилаем на пергамент и почти весь его покрываем печеным яблоком, оставляя примерно 1/3 часть без начинки.
3. К яблоку добавляем творог, предварительно продавленный вилкой и смешанный с орешками.
4. Закручиваем наш рулетик и отправляем его в прогретую духовку на 10-15 минут, пока творог полностью не расплавится, а на лаваше не образуется поджаристая корочка.
Такой рулет очень низкокалорийный, так что подойдет всем, кто следит за своей фигурой, но не может отказаться от сладостей.
Кроме того, в начинку вместо яблок можно добавить тыкву, вишню или другие любимые фрукты и ягоды, сделав этот простой десерт поистине самым вкусным именно для вас.
#Биокор #правильноепитание #здоровыйобразжизни #полезныерецепты #здоровоепитание #вкусныйполезныйдесерт