Время приготовления: 90 минут
Сложность:Легко
Порций:4
-------------------------------------------------------------
Ингредиенты:
- Размягченное сливочное масло (100 г.)
- Яйцо (1 шт.)
- Тростниковый сахар (50 г.)
- Пшеничная мука общего назначения (150 г.)
- Измельченные отруби "Лито" с яблоком (50 г.) http://www.biokor.ru/good/istochniki-pishevih-volokon/otrubi-lito-s-yablokom -Щепотка соли
- Белый лён (1-2 ст.л.) http://www.biokor.ru/good/seriya-dlya-zhenschin/semena-belogo-lna-200 --------------------------------------------------------------
Способ приготовления:
Сливочное масло комнатной температуры взбить с сахаром. Затем добавить яйцо и еще раз взбить.
Всыпать муку, отруби, соль и быстро смешать. Как только ингредиенты соединятся в единую массу, сформировать шар.
На рабочей поверхности рассыпать лен (либо лен в смеси с молотыми отрубями).
Сформировать из шара колбаску, раскатывая и «вминая» в тесто лен.
Завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на полчаса-час.
Духовку разогреть до 190 градусов. Нарезать тесто на медальоны. Выпекать около 15-17 минут.
#еда #едадляжизни #едатопливо #едадолжнабытьвкусной #блюдо #вкусно #вкусноиполезно #рецепт #рецепты #фитнеседа #Биокор #хрустящиеотрубилито #лито #отруби #отрубилито #клетчатка #пищевыеволокна #вкусноеиздоровоепитание #снижениеаппетита #стабилизациявеса #очищениеорганизма #похудение #диеты #стройность #здоровоепитание #Биокор #семяльна #семенальна #женскоездоровье #женскаякрасота #льнянаядиета #омега-3 #лен #похудение #диеты #стройность #натуральныйпродукт #безконсервантов #здоровоепитание
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1