Запеченная овсянка с фруктами и семенем льна!

Добавь к себе на стену и попробуй!
Время приготовления: 5 минут
Порций: 1
________________
Ингредиенты:
1.Овсяные хлопья быстрого приготовления 60 грамм
2.Отруби с яблоком 1 ст.л. http://vk.cc/4MS606 3.Семя льна 2 ч.л. http://vk.cc/4MS6uw 4.Яйцо 1 шт.
5.Молоко 100 мл.
6.Банан 1\3 шт.
7.Яблоко 1\2 шт.
8.Мед 2 ч.л.
9.Корица 1\4 ч.л.
________________
В миске смешать овсянку, молотые отруби, льняное семя, яйцо, корицу.
Яблоко порезать кусочками, банан размять вилкой.
Влить молоко и перемешать. Разложить в две кружки по 200 мл.
Готовить в микроволновой печи 2,5 минуты при мощности 800 Ватт. Распушить вилкой готовую овсянку и подавать с йогуртом и вареньем.