При использовании компьютера в течение длительного времени,есть целый ряд вещей, которые Вы можете сделать, чтобы уберечь Ваше зрение. Некоторые из способов защиты глаз:
Периодически протирайте дисплей, чтобы очистить его от пыли, грязи и отпечатков пальцев. Это упростит восприятие информации, глазам будет легче сосредоточиться на том, что находится на экране, особенно если Вы читаете.
Расстояние между глазами и монитором должно быть не меньше чем 20-30 см. При этом снижается утомление глаз.
Используйте шрифты и размеры иконок, которые легко просматривать и читать. Избегайте использования мелких шрифтов и размеров иконок, так как это может привести к напряжению зрения.
Отрегулируйте высоту монитора и кресла так, чтобы верхняя часть монитора была чуть ниже уровня глаз, для того чтобы Вы опускали глаза немного вниз при просмотре экрана.
Убедитесь, что в комнате правильное освещение. Чрезмерно тусклое или чрезмерно яркое освещение может вызвать напряжение в глазах.
Используйте антибликовое покрытие на Вашем мониторе, чтобы предотвратить появления бликов и отражений света.
Используйте держатели документов для размещения документов, которые Вы используете регулярно, и поместите их на том же расстоянии, что и монитор.
Регулярные перерывы. Также во время любого ожидания за компьютером (загрузки файла, включения программы и т.п.) можно посмотреть в окно на небо, или просто отвернутся от монитора, таким образом, снимая напряжение глаз.
Старшие ЭЛТ мониторы тяжелее для глаз из-из сниженной частоты обновления и общего дизайна. ЖК-мониторы имеют более высокие частоты обновления, достаточно высокие, что большинство людей не в состоянии увидеть обновление экрана. Жидкокристаллические мониторы в целом легче просматривать в течение длительных периодов времени, и они вызывают меньшую нагрузку на глаза.
У нас вы можете получить бесплатную консультацию или сделать ремонт компьютера или ноутбука, наш офис расположен в центре Праги (608 210 867). Веб-сайт: http://bigtweak.ru
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев