Предыдущая публикация
Полезный сэндвич
Основные
тунец консервированный 50 г
авокадо ½ шт.
лимоны 1 долька
хлеб цельнозерновой 2 куска
помидоры 1 шт.
зелень 2 веточки
Для начала тунца размять вилкой.
Авокадо очистить, разрезать пополам и также размять до получения однородной массы. Нарезать очень мелко репчатый лук и добавить к авокадо, сбрызнуть соком лимона, приправить небольшим количеством пряных специй.
Помидоры нарезать слайсами.
Подсушить хлеб на сковороде без масла и выложить на кусочки хлеба полученную массу из авокадо и тунца.
Сверху — слайсы помидоров, украсить зеленью.
---
---
---
---
Следующая публикация
Нет комментариев