️Чайные рецепты: сбор для спокойного сна.

⠀
После продолжительных каникул достаточно сложно войти в рабочий ритм. Переживания, нервное напряжение, стресс - все это портит не только ваши будни, но и мешает нормально уснуть. Делюсь чудесным травным сбором для спокойного и сладкого сна.
Приготовить его самостоятельно не составит большого труда. Главное, найти все ингредиенты и смешать в правильных пропорциях.
⠀
Итак, берём красивый чайник, обдаём ее кипятком, даём немного согреться, все же на дворе зима.. и складываем в него:
⠀
2 чайные ложки шлемника Байкальского
2 чайные ложки таволги
1 чайную ложку душицы
1 чайную ложку мелиссы
1 чайную ложку астрагала шерстистоцветкового
⠀
🫖Заливаем наши травы горячей водой, закрываем крышкой, оставляем настаиваться 15 минут. В это время можно принять магическую ванну или тёплый душ.
⠀
⏰ Вкусный и полезный чай готов!
Можно добавить ложку мёда и хорошего настроения. И обязательно обнимашки! Без них ритуал считается незавершенным!
⠀
Всех обнимаю, будьте здоровы!