Избавляемся от головной боли без таблеток

Свежий воздух
Конечно, вы можете хорошенько проветрить помещение, но лучше прогуляться на улице.
Тёплая ванна
Водные процедуры облегчают спазматические головные боли, а также снимают напряжение в шее и голове. Необходимо принимать теплую ванну с соком лимона, морской солью, лавандой, эфирным маслом мяты или майораном.
Холодный компресс
Холодный компресс поможет сузить кровеносные сосуды, уменьшая тем самым головную боль. Обернув несколько кубиков льда в полотенце, следует держать его по бокам головы и на шее в течение 10-15 минут.