Предыдущая публикация
Дольше и счастливее живут люди
психологически здоровые. Не психически, а психологически. Учёные долго наблюдали за несколькими тысячами пожилых людей, проще говоря, старичков и старушек.
Долгожителями оказались те, кто чувствовал себя здоровым и счастливым. Нет-нет, они не были здоровее и счастливее других, эти люди. Те же болезни, те же проблемы - мы ведь все живём примерно в одинаковых условиях. Но эти люди именно "чувствовали" себя здоровыми и счастливыми. И проявляли ассертивность - отличное качество.
Сами ни к кому не лезли и не нарушали границы. Не нападали. Но и к себе не позволяли лезть.
И говорили такие слова: "я вас не понимаю" - когда что-то в речах или поведении другого человека не понимали. Надо приложить усилия и понять! Или вежливо сделать вид, что понимаешь и терпеть! Не надо. Лишнее это.
Они говорили: "я не знаю". Должны знать! На вопрос надо постараться ответить, изо всех сил! Не надо. И они отвечали искренне: "мне это безразлично" - когда что-то было им неинтересно. Вместо того, чтобы изображать заинтересованность и выслушивать неинтересное лично им мнение. Или делать что-то, что от них требуют.
Это и есть проявления ассертивности, поэтому они и чувствовали себя здоровыми и счастливыми.
И жили долго и с удовольствием. Агрессор и вечная жертва - больные и несчастные люди. Надо жить в гармонии с самим собой, а гармония с окружающими - придёт следом. Вместе с психологически здоровыми окружающими.
© Анна Кирьянова
Следующая публикация
Комментарии 11