Участники
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
Ставь класс и сохраняй к себе!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на бо...
С Новым годом поздровляю всех сидящих здесь сердечно и от всей души желаю провести его беспечно.Пусть минует вас несчастье,пусть минует вас беда.С новым годом!С новым счастьем!С новой жизнью ,господа!
Прямо СЕЙЧАС, буквально на миг отвлекитесь.
Подойдите к зеркалу и найдите в нем свои глаза. Встретились?
А ТЕПЕРЬ,
- ОБНАЖИТЕСЬ БЕЗ СТЫДА, /ведь вы одни дома/ И САМИ СЕБЕ "ПРОКРИЧИТЕ" ВНУТРЕННИМ ГОЛОСОМ НА ВСЮ ВСЕЛЕННУЮ ДУШОЙ ОТКРЫ...
загрузка
Показать ещёЛевая колонка