Если ночью вас атаковал приступ бессонницы, не заставляйте себя заснуть.

Посвятите это время тем занятиям, на которые не хватило времени днем: почитайте, посмотрите фильм, сделайте небольшую уборку. Постепенно вы расслабитесь, и вам захочется спать. Спокойной ночи!