Оливковое масло – самый богатый пищевой продукт в отношении такого компонента, как мононенасыщенная жирная олеиновая кислота (омега-9). В 100 г продукта содержится 74 г этой кислоты. Она обладает способностью растворять холестериновые бляшки в стенках кровеносных сосудов, препятствуя таким образом развитию атеросклероза. Проявляет свойства антиоксидантов, благодаря чему предупреждает развитие ишемической болезни и замедляет процессы старения.
В высоких концентрациях содержит витамины E и K, микроэлемент хром, необходимый для углеводного и липидного обменов, повышения активности инсулина и регуляции уровня сахара в крови.
Нарушения в обменных и других биохимических процессах организма негативно отражаются на здоровье кожи, проявляясь сухостью, раздражительностью или жирностью и склонностью к угревой сыпи. Поэтому оливковое масло полезно принимать внутрь, добавляя в салаты и другие блюда, и использовать наружно в составе кремов и масок для лица.
Целительные способности «оливкового золота» использовались еще во времена Гиппократа. Древнегреческие атлеты натирали им тело перед состязаниями, дабы уберечься от воспалительных осложнений после травм.
Для кожи лица ценны такие действия продукта:
- смягчающее;
- тонизирующее;
- увлажняющее;
- антисептическое (обеззараживающее);
- очищающее;
- регенеративное (восстанавливающее).
Кроме того, масло оливок защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и появления пигментных пятен.
Оливки могут быть аллергенами для лиц с повышенной восприимчивостью к растительным компонентам, поэтому перед употребления масла нужно сделать небольшой тест на переносимость. Нанести каплю на сгиб локтя или запястья, растереть и подождать. Если в течение 30-60 мин не появятся покраснения, зуд или другие аллергические реакции, маслом можно пользоваться.
Косметологи советуют смачивать ватный тампон или спонж в теплой воде, прежде чем капнуть на него оливковое масло. Затем протирать кожу лица, шеи и декольте круговыми движениями. Процедуры повторять утром и вечером.
Если дерма жирная, масло лучше добавлять в средства для ухода за жирной кожей. Комбинированную кожу нужно протирать лишь в тех местах, где она сухая и склонная к образованию морщин.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3