Все когда-либо в своей жизни испытывали обиду. Многим знакомо нежелание простить человека, причинившего зло. Мы носим этот груз с собой изо дня в день, лелея свои оскорбленные чувства, жалея себя. Но какая от этого польза? Чем дольше человек держит обиду, тем сложнее ее отпустить. Не все, кто причинил нам боль, знают об этом. И не все чувствуют вину. Как отпустить эту боль? Что такое настоящее прощение? Что значит уметь прощать и как прийти к этому? Eсли у тебя, уважаемый читатель, появились эти вопросы, то ты на пути к истинному прощению. Отпуская прошлое В обществе считается, что уступить, простить - слабость и безволие. Но в действительности - это проявление силы. Прощая, вы становитесь уязвимыми, но при этом обретаете силу и перестаете зависеть от разрушающих вас чувств. Держать зло на человека, какую бы боль он ни причинил, значит, находиться в состоянии жертвы. Простить искренне, принимая ситуацию, значит, освободиться. Отпуская прошлое, вы убираете плотину, построенную из претензий, агрессии, гнева и обид. Бумага все стерпит Возьмите на себя ответственность за произошедшее, и у вас появятся силы изменить ситуацию. На листе бумаги опишите или нарисуйте эту обиду так, как вы ее чувствуете. Обозначьте свои претензии к обидчику. Необязательно встречаться с ним. Напишите гневное письмо (отправлять не нужно) или попробуйте высказать все вслух, представляя обидчика. Расскажите о своих чувствах по поводу обиды. Вы имеете право ощущать любые эмоции. Не судите себя за то, что их испытываете. После этого отпустите свои чувства с любовью и благодарностью. Стать мудрее Найдите жемчужину мудрости. В каждой проблемной ситуации скрыта истина. Посмотрите на всё со стороны. Eсли вам удалось увидеть, чему научила эта ситуация, то вы готовы перейти от обиды к прощению. Напишите новую историю произошедшего. За что вы благодарны обидчику? Отпустите ситуацию. Вы освободили себя от разрушающих чувств. Ваши обстоятельства обязательно изменятся в лучшую сторону. Встать на путь прощения непросто. Но трудно сделать только первый шаг. Осознав истинную роль обидчика в своей жизни, вы способны по-настоящему простить его, приняв свои чувства. Так вы освобождаете место для любви, сострадания в сердце, меняете свою жизнь и становитесь мудрее.