Современный фитнес-это тупо бизнес , практически никаких затрат ненужно чтобы тренироваться с весом собственного тела. Вроде бы скажут -да че там подтягивания отжимания да приседания, а на самом деле упражнений десятки если не сотни. Статика, баланс, контроль своего тела, мощные стабилизаторы-вот залог реальной крепости выносливости и силы, а не 120 кг массы-одышки . Помоему самый яркий пример это тренировки гимнастов , (кольца, отжимания в стойке, чистый выход силы и т д. И т.п), посмотрите тренировки даже 15-16 тилетних пацанов- настоящие атлеты (типа спартанцев) , и кстати практически исключен риск травматизма как с железом. Занимайтесь спортом всем здоровья
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 3