1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности. 2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами. 3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости.
🏴Леннокс Льюис предсказал, как бы закончился его бой с Тайсоном Фьюри
💬 Я думаю, победил бы. Мне кажется, что я намного сильнее Фьюри, но у него есть хорошие боксерские навыки, и он высокий. Так что Фьюри дал бы мне отличный бой - рассказал Льюис.
В юности Бернард был просто отвратительным человеком. Даже будучи кандидатом в олимпийскую сборную молодой боксер грабил и запугивал людей. В 17 лет его приговорили к 18 годам колонии. Хопкинс сидел с отборными отморозками и видел, как людей убивали из-за пачки сигарет. Не сойти с ума и найти цель помог бокс. Он тренировался и стал чемпионом штата среди заключенных. Тюрьма научила Бернарда дисциплине, еще он понял, «чтобы стать крутым - не обязательно быть плохим». Он вышел через 4,5 года за хорошее поведение с желанием никогда больше сюда не возвращаться. Каждый маленький успех на воле стоил большого труда. Бернард работал посудомойщиком, сменил круг общения и проиг
Амир Хан ответил, может ли Фьюри победить Усика в реванше
«Я считаю, что Тайсон Фьюри победит в реванше. Остановит ли он Усика? Нет, Усик выдержал все его лучшие удары. И у Усика такая стойка… он крепко стоит на земле. Он крепкий и стойкий. Его будет очень тяжело послать в нокдаун. Думаю, Тайсону действительно придётся его перебоксировать.
Рассуждения Джека Демпси про драку и нокаутирующий удар!
Драка имеет ряд существенных отличий от боя на ринге. Главное – очень высокий уровень травматизма. Всегда помните: чем дольше длится драка, тем больше у вас шансов стать калекой. Каждая новая минута уличного столкновения резко снижает ваши шансы выйти из него без серьезных травм и увечий. Из этого следует сразу несколько важных выводов: драку необходимо заканчивать максимально быстро. ⠀ Еще великий мастер восточных единоборств Иккен Хитсатсу говорил, что единоборство несет основопологающий момент, как именно акцент на мгновенное пресечение агрессии. ⠀ Лучший способ прекратить драку – это нокаутировать противника. Поэтому в драке должны
Нет комментариев