❗Все бойцы уже ЗДЕСЬ, а ты? ВСТУПАЙ💪
Администратор: https://ok.ru/aleksandr.ilyushenk
ГРУППА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ БОКСА, СПОРТА И ХОРОШЕЙ, ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ ДЛЯ ОБЩЕГО РАЗВИТИЯ. ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ, ВИДЕО БОЕВ! НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО. ЗАХОДИМ, ЧИТАЕМ, СТАВИМ КЛАССЫ!!!
Ритм Первое, чему надо научиться, это ритм. Просто дайте груше после каждого удара сделать три отскока. Если вы ударите один раз, груша полетит вперед-назад-вперед, тогда можно бить снова. Удар – три отскока – удар. И так весь раунд. Советы 1. Раскройте руки Не бейте кулаком. Во всяком случае поначалу. Новички, бьющие кулаком, быстро теряют контроль и в конце концов бьют слишком сильно или слишком быстро. Удары пальцами помогут начинающему замедлить темп и привыкнуть к ритму. Это, наверное, мой лучший совет новичкам в освоении работы с пневматической грушей. 2. Держите обе руки рядом с грушей Руки должны быть рядом с грушей. Это позволит вам наносить
WBO запрашивает официальное медицинское объяснение травмы боксёра в пределах 10-дневного срока📝
Организация WBO предоставила Бетербиеву срок в 10 дней для представления всесторонней медицинской справки, содержащей информацию о характере травмы, перспективах восстановления и разрешении на участие в поединках. В случае невыполнения условий, Бетербиев будет лишён своих прав на титул, при этом WBO будет руководствоваться собственными уставными положениями, - отметили представители WBO.
Тренировка с пневмогрушей
Нет комментариев