🌳Движение руки или о том как париться веником.

Обычно парильщик до парения веником заходит в парную 2-3 раза разогреться без веника , с перерывами на отдых.
При парении веником в 3-й используют 2 или 3 захода в парилку.
Веник заранее подготавливается, обмывается холодной водой и запаривается в тазике с горячей водой на 20-30 минут!
🌳Различают некоторые обще употребляемые движения для парения:
1. Обмахивание. Веник не прикасается к телу парящегося, а обмахиванием веником добиваются прогрева тела путём "захвата" более горячего воздуха сверху и обдувания тела жаром.
2. Поглаживание ( наиболее эффективно использовать когда парящийся находится снизу и лёжа) производится кончиками веника, вдоль тела. Веник, сначала, нагревается взмахами в верхней части парной ( под потолком) и едва прикасаясь к телу, спускается вниз и двигается вдоль тела, чуть его касаясь.
3. Похлопывание ( постёгивание) заключается в том, что парильщик ударяет себя веником, постепенно передвигаясь по всему телу
4. Прижимание. Такой способ движения веником наиболее эффективен когда один парильщик парит другого. Движение веника заключается в том, что сверху парной веник захватывает жар и парящий кладёт его на тело парящегося и сильно прижимает другой рукой и фиксирует на 2-4 секунды.
5. Растирание. Веником, захватив жар парной сверху, парящийся прижимает веник к телу и растирает его меленными движениями.