🍃5 советов банщикам для профилактики простуды:🍃

1. Чтобы усилить эффект от банных процедур, практикуйте массаж вениками из пихты или можжевельника.
2. Не стесняйтесь лить на камни воду с добавлением целебных ароматических масел или еще лучше — жидкость, в которой запаривались веники.
3. Микробы, как известно, не выдерживают высоких температур. Сауна является естественным лекарством от гриппа, который с каждым годом становится более агрессивным.
4. Людям, страдающим бронхиальной астмой и бронхитами, сауна осенью рекомендована, как никому другому! Пар оказывает благоприятное воздействие на дыхательную систему. При регулярных визитах в парилку кашель становится редким, вплоть до полного исчезновения.
5. Выбирайте правильные напитки после посещения сауны. Осенью уместны чаи с медом, настои, узвары.
Будьте здоровы!🍃