Четыре полезных напитка в бане для вашего здоровья!

Баня - место, где человек не только расслабляется, но очищает свой организм от вредных токсинов и шлаков. Однако нахождение человека в парилке - это большой стресс для организма, особенно на клеточном уровне. Снять этот стресс помогают различные напитки, о которых мы и поговорим.
Считается, что в бане самым полезным напитком является травяной чай с мёдом. Однако, кроме этого, существует множество других напитков:
1. Квас.
2. Свежевыжатый сок.
3. Настои и отвары из трав.
4. Минеральная вода.
Чай следует употреблять согласно правилам - не слишком горячим, но и не холодным. Пить небольшими глотками, одну кружку на протяжении 10-15 минут. Желательно употреблять чай с добавлением в него фруктов или ягод. Можно пить зелёный чай с лимоном. Такой напиток окажет благотворное действие на ЖКТ и систему кровоснабжения.
В качестве полезного напитка можно использовать самые различные соки из моркови, яблока, тыквы, смородины, апельсина и т.п. Соки помогают организму восстановить силы и повысить иммунитет.
Чтобы приготовленные отвары имели целебные свойства, их необходимо правильно приготовить. При приготовлении в домашних условиях лучше придерживаться традиционных рецептов. Отвары содержат в себе огромное количество витаминов, которые помогут улучшить самочувствие и защитить организм от простудных заболеваний.
К традиционным напиткам также можно отнести квас. Он содержит в своём составе большое количество витаминов А, С и РР, которые активизируют внутренние силы организма. Не стоит закупаться квасом в заводских бутылках - такой напиток будет содержать немалое количество консервантов и стабилизаторов. Самым верным решением будет приготовление домашнего кваса.
В качестве полезного питья можно использовать минеральную воду. Но медики советуют пить воду негазированную. Это обусловлено тем, что пузырьки газа негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.
#банныйрай #банныйрайомск #баняомск #строимбани #баня #сауна #отдых #строительство #здоровье #отделка #парилка #бани #омск