💦УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА МОЛОЧНОЙ СЫВОРОТКИ 💦

💧Молочная сыворотка – это жидкость, получаемая при производстве творожной массы и разных видов сыров. Сыворотка представляет собой мутноватую жидкость белого или светло-жёлтого оттенка. Напиток имеет специфический запах, свойственный многим кисломолочным продуктам.
💧Она содержит в себе полноценные белки. Такие микроэлементы не вырабатываются человеческим организмом, поэтому людям необходимо употреблять такие продукты. В белке содержится необходимое количество аминокислот, которые активно участвуют в формировании красных кровяных телец. Молочная сыворотка относится к низкокалорийным продуктам (на 100 грамм приходится до 20 Ккал.)
💧В сыворотку переходят практически все микроэлементы и витамины, содержащиеся в молоке: магний, кальций, калий, фосфор, витамины группы В, витамины С, А, Е.
💧При ежедневном употреблении 1 литра сыворотки от творога организм удовлетворяет 2/3 суточной потребности в кальции, 80% - в витамине В2, 1/3 - в витаминах В1, В6, В12, 40%-в калии.
💧Свойства молочной сыворотки:
1) Стимулирует работу кишечника, улучшает работу почек и нормализует функции печени.
2) Улучшает кровообращение, помогает при ревматизме, гипертонии, а также предотвращает развитие атеросклероза.
3) Выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым, способствует оптимальному выводу шлаков и токсинов.
4) Уменьшает воспалительные процессы (на коже, слизистой, в желудке и кишечнике).
5) Успокаивающе действует на нервную систему.
6) Очищает кожу.
💧Использование сыворотки для получения максимальной пользы:
- Выпивать стакан сыворотки от творога в день, это поможет укрепить иммунитет. Она восстанавливает водно-солевой обмен в организме. Ее хорошо пить в жару.
- Использовать в выпечке, например, испечь блины и оладьи.
💧Также сыворотку можно использовать в косметических целях.
- Можно иногда мыть волосы сывороткой, чуть подогрев ее на водяной бане, для укрепления волос. Втирать сыворотку в корни волос, подольше подержать, смыть водой в 45-50 градусов, иначе останется жирный налет. Шампунем волосы лучше мыть только на следующий день.
- При обгаре на солнце - принять сывороточную ванну: влить в воду 2 литра сыворотки и полежать 20 минут.
- Можно сделать отбеливающую маску - соединить по 3 ст. ложки творога и сыворотки, и нанести массу тонким слоем на предварительно очищенную кожу на 10 минут. Смыть маску зеленым чаем.
- Укрепление ногтей - сделать ванночку из 0,5 литра сыворотки и 2-3 капель масла жожоба и погрузить ногти в эту смесь на 10 минут.
- Косметическая ванна для красоты: в теплую воду влить 2 литра молочной сыворотки, добавить 5 капель масла зародышей пшеницы и пригоршню отрубей. Понежьтесь не более 30 минут, не ополаскивайтесь.
💧Таким образом, молочная сыворотка - это продукт, который помогает укрепить здоровье и избавиться от уже активизировавшихся патологий.
💧Противопоказаний к применению напиток практически не имеет. Важно лишь соблюдать дозировку и пить только свежий продукт, что обеспечит максимальную пользу организму.
💧Вред сыворотка принесет только при непереносимости организмом лактозы и при склонности к диарее. В других случаях можно смело включать ее в свое меню.
💧Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!