🌰ОРЕХИ НА ПП🌰

Орехи имеют довольно высокую ценность для нас, так как содержат много питательных веществ. Пищевые волокна, растительные белки, углеводы и полиненасыщенные жирные кислоты – в орехах можно найти множество полезного.
В орехах также содержатся некоторые витамины (А; группы В: В9, В6, В3, В2, В1; С; Е; Н; РР), а также железо, калий, кальций, магний, фосфор. Йод, непосредственно влияющий на постоянство среды в организме, тоже присутствует в орехах.
Эти продукты защищают организм от заболеваний сердечно-сосудистой системы и атеросклероза, посредством содержащейся в них олеиновой кислоты. Но, к сожалению, они очень калорийны, поэтому потреблять их стоит в умеренных количествах.
Рассмотрим различные виды орехов:
Лесной орех
Один из самых известных. Плод кустарника под названием орешник. Распространен в Малой Азии и на Кавказе. Помогает при малокровии, варикозе, тромбофлебите, проблемах с капиллярами, трофических язвах голени и при увеличении предстательной железы. Положительно воздействует на иммунную систему, очищает организм от токсинов.
Водный орех (чилим)
Из этого ореха делают муку, также он активно используется в медицине. Например, он подойдет при дизентерии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и атеросклерозе.
Кешью
Орех помогает при заболеваниях полости рта, заболеваниях покровов кожи, улучшает обмен веществ и иммунную реакцию.
Арахис
Оказывает профилактическое действие при проблемах с сердцем, дефиците белка, диатезе у детей, склеротическом нарушении сосудов. Хорош для нервной системы. Успокаивает, придаëт сил, помогает от бессонницы.
Миндаль
Применяется в лечении и профилактике мочекаменной болезни, язвенной болезни, гастрите, мигренях, бессоннице, судорогах и малокровии.
Грецкий орех
Содержит большое количество йода, поэтому его советуют тем, у кого проблемы с щитовидной железой. Используется для общего укрепления после операций, тяжелых травм, родов.
Фундук
Помогает при проблемах с сосудами и сердцем, увеличением предстательной железы, повышает иммунитет. Очищает организм, применяется как профилактика онкозаболеваний.
Фисташки
Поддерживают бодрость в организме, используются при лечении печени, учащенном сердцебиении, туберкулезе.
Кедровые орехи
Используются как профилактика и лечение малокровия, ишемической болезни сердца, атеросклероза, гипертонии, быстрой утомляемости, стрессов, язвы ЖКТ, изжоги.