🍃ПП РЕЦЕПТ: БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ С КЕФИРОМ🍌

🔸на 100 грамм - 285 ккал🔸Б/Ж/У - 7.7/0.4/65.6🔸
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Обезжиренный кефир - 300 мл.
Мёд - 40 г.
Бананы - 2 шт. (среднего размера).
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Очистить банан от кожуры и выложить его в кастрюлю.
2. Раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. Смешать в блендере раздавленный банан, мёд и кефир.
4. Вылить полученную массу в формочку и поставить на холод на 4 часа.
Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса! Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.
Приятного аппетита!